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SUMMARY:21 Dias Caminhando com Ana Wanke
DESCRIPTION:Você vai poder caminhar comigo diariamente e de graça! \nIsso mesmo\, não tô brincando! Aqui vai meu súper incentivo para você! \nAdquira novos e bons hábitos em 21 dias e leve para o resto da sua vida!\nO nosso cérebro leva no mínimo 21 dias para tornar um novo hábito um padrão e realize a tarefa com menos esforço. \nPartindo disso\, você pode adaptar uma necessidade ao desafio ligado à teoria dos 21 dias. Seja qual for o desafio escolhido\, o mesmo deve ser para o bem\, por exemplo: ficar 21 dias sem consumir açúcar\, sem consumir bebida alcoólica\, sem fumar\, sem reclamar\, sem  falar mal das pessoas\, assim por diante… \nNossa sugestão é começar um desafio de 21 dias sem furar caminhadas diárias. Não é uma boa ideia?! \nVocê pode fazer essas caminhadas comigo em Curitiba\, ou sozinho em outros locais do Brasil e do Mundo!! Vamos ter um grupo no Whatsapp para se ajudar\, trocar fotos das caminhadas\, fazer amigos e combinar os locais das caminhadas para aqueles que estiverem na mesma cidade e queiram se reunir. \nCaso queira participar\, manda um Whats (41) 99282 5749 solicitando sua participação ou manda um email para contato@taperouge.com   \nCuritiba:\n03/jan 6h30 segunda-feira  Parque Tingui\n04/jan 6h30 terça-feira        Parque Barigui\n05/jan 6h30 quarta-feira     Parque Tingui\n06/jan 6h30 quinta-feira     Parque Barigui\n07/jan 6h30 sexta-feira        Parque Tingui\n08/jan           sábado               Sugestão: Roteiro do Guajuvira (Caminhada de 8\,5 km com colheita de tomates e morangos)\n09/jan           domingo            Caminhada livre no Parque a combinar\n10/jan 6h30 segunda-feira   Parque Tingui\n11/jan 6h30 terça-feira          Parque Barigui\n12/jan 6h30 quarta-feira      Parque Tingui\n13/jan 6h30 quinta-feira      Parque Barigui\n14/jan 6h30 sexta-feira        Parque Tingui\n15/jan            sábado              Sugestão: Parque Barigui\n16/jan 8h00 domingo           Parque Nautico\n17/jan 6h30 segunda-feira   Parque Tingui\n18/jan 6h30 terça-feira         Parque Barigui\n19/jan 6h30 quarta-feira      Parque Tingui\n20/jan 6h30 quinta-feira     Parque Barigui\n21/jan 6h30 sexta-feira        Parque Tingui\n22/jan            sábado             Sugestão: Caverna Campestrini (Caminhada de 3 km entre estrada rural e o interior de uma caverna molhada)\n23/jan 6h30 domingo          Sugestão: Desafio Entre Parques (Tingui e Barigui) \nEm Curitiba vamos alterar caminhadas entre os Parques Barigui e Parque Tingui. Isso não impede que você caminhe por outros parques da cidade\, que fique claro! \nParque Barigui: No estacionamento próximo à Av. Candido Hartman  (número 22\, no mapa abaixo) \n \nParque Tingui: No estacionamento próximo a Rua Fredolin Wolf (número 4\, bem a direita no mapa abaixo) \n \nOutras cidades:\nEstando no grupo de whatsapp\, vamos conhecer um por um\, saber de que cidade você é e te incentivar através da troca de mensagens. \nLives Especiais:\nVamos fazer algumas lives especiais direcionadas para o hábito saudável de caminhar. Vem conosco começar o Ano Novo com o pé direito\, ou melhor\, começar o Ano Novo caminhando!!! \nCompartilhe:
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SUMMARY:Caminhada Entre Parques
DESCRIPTION:A proposta é caminhar entre os parques Barigui e Tingui. Nos 12 km de caminhada passaremos por bosques constituídos por capão de floresta primária nativa e por florestas secundárias\, nos quais diversos animais nativos procuram refúgios. Estes são dois parques muito importantes para Curitiba\, entenda porque: \n\nO nome Barigui tem origem indígena e significa “rio do fruto espinhoso”\, em alusão às pinhas das araucárias nativas\, ainda remanescentes.\nJá o nome do parque Tingui é uma homenagem ao povo indígena que primeiro habitou a região de Curitiba. Os tinguis eram índios combativos\, hábeis na execução de armas e utensílios de pedra. Orgulhosos de sua ascendência\, tinham um belo porte\, daí o nome tingui significar “nariz afinado”. A estátua de Tingui ganhou um novo lugar e encontra-se agora cercado de flores por onde passaremos.\nAlém da ampla área verde do Parque Tingüi\, vamos passar pelo Memorial Ucraniano\, com o portal e a réplica da antiga capela de São Miguel\, da Serra do Tigre\, município de Mallet-Pr.\nO Parque Barigui\, assim como os demais parques da cidade\, faz parte de uma política municipal de preservação de fundos de vale. O objetivo é evitar o assoreamento e a poluição dos rios através de monitoramento\, proteger a mata ciliar\, bem como impedir a ocupação irregular das suas margens\, tornando estas áreas abertas à população na forma de parques.\nPassaremos pelo Memorial das Vítimas de Trânsito no Parque Barigui\, construído pela Confederação Nacional das Seguradoras (CNSeg) e pela Federação Nacional dos Corretores de Seguros (Fenacor) e a prefeitura de Curitiba.\nTambém passaremos caminhando por um bosque na parte Alta do Parque Barigui que talvez você nunca tenha entrado sozinho. Veremos o Portal de Santa Felicidade do alto.\nO Parque Tingui faz parte de um projeto mais abrangente da Prefeitura de Curitiba. O projeto global prevê a implantação de um parque linear em toda a extensão do Rio Barigui\, unindo-o aos parques Tanguá e Barigui.\n\nInscreva-se para conhecer e percorrer todos esses pontos com seus próprios pés\, sendo cuidado de perto pela equipe da Ana Wanke! \n  \nCompartilhe:
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