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SUMMARY:21 Dias Caminhando com Ana Wanke
DESCRIPTION:Você vai poder caminhar comigo diariamente e de graça! \nIsso mesmo\, não tô brincando! Aqui vai meu súper incentivo para você! \nAdquira novos e bons hábitos em 21 dias e leve para o resto da sua vida!\nO nosso cérebro leva no mínimo 21 dias para tornar um novo hábito um padrão e realize a tarefa com menos esforço. \nPartindo disso\, você pode adaptar uma necessidade ao desafio ligado à teoria dos 21 dias. Seja qual for o desafio escolhido\, o mesmo deve ser para o bem\, por exemplo: ficar 21 dias sem consumir açúcar\, sem consumir bebida alcoólica\, sem fumar\, sem reclamar\, sem  falar mal das pessoas\, assim por diante… \nNossa sugestão é começar um desafio de 21 dias sem furar caminhadas diárias. Não é uma boa ideia?! \nVocê pode fazer essas caminhadas comigo em Curitiba\, ou sozinho em outros locais do Brasil e do Mundo!! Vamos ter um grupo no Whatsapp para se ajudar\, trocar fotos das caminhadas\, fazer amigos e combinar os locais das caminhadas para aqueles que estiverem na mesma cidade e queiram se reunir. \nCaso queira participar\, manda um Whats (41) 99282 5749 solicitando sua participação ou manda um email para contato@taperouge.com   \nCuritiba:\n03/jan 6h30 segunda-feira  Parque Tingui\n04/jan 6h30 terça-feira        Parque Barigui\n05/jan 6h30 quarta-feira     Parque Tingui\n06/jan 6h30 quinta-feira     Parque Barigui\n07/jan 6h30 sexta-feira        Parque Tingui\n08/jan           sábado               Sugestão: Roteiro do Guajuvira (Caminhada de 8\,5 km com colheita de tomates e morangos)\n09/jan           domingo            Caminhada livre no Parque a combinar\n10/jan 6h30 segunda-feira   Parque Tingui\n11/jan 6h30 terça-feira          Parque Barigui\n12/jan 6h30 quarta-feira      Parque Tingui\n13/jan 6h30 quinta-feira      Parque Barigui\n14/jan 6h30 sexta-feira        Parque Tingui\n15/jan            sábado              Sugestão: Parque Barigui\n16/jan 8h00 domingo           Parque Nautico\n17/jan 6h30 segunda-feira   Parque Tingui\n18/jan 6h30 terça-feira         Parque Barigui\n19/jan 6h30 quarta-feira      Parque Tingui\n20/jan 6h30 quinta-feira     Parque Barigui\n21/jan 6h30 sexta-feira        Parque Tingui\n22/jan            sábado             Sugestão: Caverna Campestrini (Caminhada de 3 km entre estrada rural e o interior de uma caverna molhada)\n23/jan 6h30 domingo          Sugestão: Desafio Entre Parques (Tingui e Barigui) \nEm Curitiba vamos alterar caminhadas entre os Parques Barigui e Parque Tingui. Isso não impede que você caminhe por outros parques da cidade\, que fique claro! \nParque Barigui: No estacionamento próximo à Av. Candido Hartman  (número 22\, no mapa abaixo) \n \nParque Tingui: No estacionamento próximo a Rua Fredolin Wolf (número 4\, bem a direita no mapa abaixo) \n \nOutras cidades:\nEstando no grupo de whatsapp\, vamos conhecer um por um\, saber de que cidade você é e te incentivar através da troca de mensagens. \nLives Especiais:\nVamos fazer algumas lives especiais direcionadas para o hábito saudável de caminhar. Vem conosco começar o Ano Novo com o pé direito\, ou melhor\, começar o Ano Novo caminhando!!! \nCompartilhe:
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LOCATION:Curitiba (PR)\, Curitiba\, Paraná\, Brasil
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