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SUMMARY:21 Dias Caminhando com Ana Wanke
DESCRIPTION:Você vai poder caminhar comigo diariamente e de graça! \nIsso mesmo\, não tô brincando! Aqui vai meu súper incentivo para você! \nAdquira novos e bons hábitos em 21 dias e leve para o resto da sua vida!\nO nosso cérebro leva no mínimo 21 dias para tornar um novo hábito um padrão e realize a tarefa com menos esforço. \nPartindo disso\, você pode adaptar uma necessidade ao desafio ligado à teoria dos 21 dias. Seja qual for o desafio escolhido\, o mesmo deve ser para o bem\, por exemplo: ficar 21 dias sem consumir açúcar\, sem consumir bebida alcoólica\, sem fumar\, sem reclamar\, sem  falar mal das pessoas\, assim por diante… \nNossa sugestão é começar um desafio de 21 dias sem furar caminhadas diárias. Não é uma boa ideia?! \nVocê pode fazer essas caminhadas comigo em Curitiba\, ou sozinho em outros locais do Brasil e do Mundo!! Vamos ter um grupo no Whatsapp para se ajudar\, trocar fotos das caminhadas\, fazer amigos e combinar os locais das caminhadas para aqueles que estiverem na mesma cidade e queiram se reunir. \nCaso queira participar\, manda um Whats (41) 99282 5749 solicitando sua participação ou manda um email para contato@taperouge.com   \nCuritiba:\n03/jan 6h30 segunda-feira  Parque Tingui\n04/jan 6h30 terça-feira        Parque Barigui\n05/jan 6h30 quarta-feira     Parque Tingui\n06/jan 6h30 quinta-feira     Parque Barigui\n07/jan 6h30 sexta-feira        Parque Tingui\n08/jan           sábado               Sugestão: Roteiro do Guajuvira (Caminhada de 8\,5 km com colheita de tomates e morangos)\n09/jan           domingo            Caminhada livre no Parque a combinar\n10/jan 6h30 segunda-feira   Parque Tingui\n11/jan 6h30 terça-feira          Parque Barigui\n12/jan 6h30 quarta-feira      Parque Tingui\n13/jan 6h30 quinta-feira      Parque Barigui\n14/jan 6h30 sexta-feira        Parque Tingui\n15/jan            sábado              Sugestão: Parque Barigui\n16/jan 8h00 domingo           Parque Nautico\n17/jan 6h30 segunda-feira   Parque Tingui\n18/jan 6h30 terça-feira         Parque Barigui\n19/jan 6h30 quarta-feira      Parque Tingui\n20/jan 6h30 quinta-feira     Parque Barigui\n21/jan 6h30 sexta-feira        Parque Tingui\n22/jan            sábado             Sugestão: Caverna Campestrini (Caminhada de 3 km entre estrada rural e o interior de uma caverna molhada)\n23/jan 6h30 domingo          Sugestão: Desafio Entre Parques (Tingui e Barigui) \nEm Curitiba vamos alterar caminhadas entre os Parques Barigui e Parque Tingui. Isso não impede que você caminhe por outros parques da cidade\, que fique claro! \nParque Barigui: No estacionamento próximo à Av. Candido Hartman  (número 22\, no mapa abaixo) \n \nParque Tingui: No estacionamento próximo a Rua Fredolin Wolf (número 4\, bem a direita no mapa abaixo) \n \nOutras cidades:\nEstando no grupo de whatsapp\, vamos conhecer um por um\, saber de que cidade você é e te incentivar através da troca de mensagens. \nLives Especiais:\nVamos fazer algumas lives especiais direcionadas para o hábito saudável de caminhar. Vem conosco começar o Ano Novo com o pé direito\, ou melhor\, começar o Ano Novo caminhando!!! \nCompartilhe:
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SUMMARY:Caminhada no Guajuvira
DESCRIPTION:Vamos fazer um roteiro de caminhada rural sem ir muito longe para explorar o ecoturismo da Região Metropolitana de Curitiba. \nSerão 8\,5 km de curtição de uma caminhada leve por estradas rurais cercadas de plantações e capões de mato\, que terminará com um delicioso almoço. \nAntes mesmo de começarmos a caminhar vamos conhecer uma plantação de morangos\, onde você mesmo vai poder colher e compra-los. \nNo meio da caminhada faremos uma parada programada num pomar onde tomates orgânicos podem ser colhidos pelos próprios participantes no estilo “colha e pague“. \nO carro de apoio estará junto para carregar seus tomates colhidos e comprados para você seguir caminhando. A qualidade e sabor são fantásticos! \nTambém passaremos pela Chácara das Flores\, um recanto com as mais diversas espécies de flores. São cerca de 20 variedades entre gerânios\, véus de noiva\, brincos de princesa entre outros – e também suculentas!! \nAlmoçaremos num restaurante fantástico no Guajuvira que ganhou o Premio Bom Goumet 2021 e que\, além de comida deliciosa\, tem um espaço aberto muito gostoso. \nO transporte do ponto de encontro (Parque Barigui) até o local da caminhada será feito com carros próprios dos participantes. Iremos em comboio até o ponto onde iniciaremos e finalizaremos a caminhada\, em Araucária\, cerca de 40 km de Curitiba. \n\nCompartilhe:
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